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Éducation

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Exercice de cohérence cardiaque

Publiée le 27 juillet 2017 à jeanvaleray à 10 vidéos S'abonner à la chaîne

mieux respirer pour relaxer.
suivre le curseur, inspirer lorsqu'il monte, expirer lorsqu'il descend.

faire cet exercice 2 à 3 fois par jour pour un résultat optimal.

respirationrelaxationmeditationmieuxetre

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